当前位置:网站首页 >> 案例 >> 文章内容
使用缩阴产品视频教程,一看就会!
文章作者:mfjie 文章来源:suoyin.mangh.cn 发布日期:2020-11-30

缩阴是针对于女性阴道过于松弛矫正的方法,通常可以通过日常缩阴运动的方式或者选择正规的缩阴产品,比如千黛斯来进行缩阴。缩阴运动主要是在大小便的时候,短暂性的屏住并做提肛运动,提高阴道平滑肌的收缩功能,长时间的坚持能实现缩阴的目的。

缩阴本身就是一个循序渐进的过程,短时间内容就想马上变紧并不现实。如果想要快速有效的缩阴,最快的方法就是使用千黛斯期间,搭配以下的缩阴技巧。1、缩阴期间也可以坚持缩阴运动,不但可以促进阴道变紧,还可以预防阴道变松。2、注意饮食均衡,平时可以多吃一些滋阴养阴的使用,增加私密处的含水量,有助于阴道紧缩修复。3、平时注意阴道卫生,可以用温水清洗外阴,勤更换内裤,避免出现妇科炎症,影响阴道恢复。4、性生活过程中避免过于频繁或者激烈,即便是使用千黛斯不影响正常的生活,这一点也需要注意。

很多女人以为年龄的增加带来的只是外表上的变化,其实随着年龄的增加,女性不仅仅会出现皮肤松弛,皱纹凸显的现象,身体内部也会产生很多意想不到的变化,比如说女性的私处。婚后的女性会不会发现随着时间的流逝,自己下身经常会感觉到异样,尤其是在和伴侣过夫妻生活的时候,这种不正常的情况就更加明显,没错,这就是私处发生了变化,女性阴道不再像以前那样紧致,而是变得松弛干涩,这就是当下比较普遍的阴道松弛问题。

女人产后阴道大部分都会感觉到松弛,不过阴道具备自主恢复的能力,当然也并非所有的都能够自己就恢复到产前状态,如果松弛严重也可以使用外用缩阴产品,修复受损阴道,令松弛的阴道自然紧缩,如果松弛不严重或者没感觉松弛可以加强盆底肌锻炼,平时可以多做提肛运动来收缩阴道。

产后阴道松弛后可以练习缩阴运动。1、缩肛练习。每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒~15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。2、卧式锻炼。臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。3、立式锻炼。站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。

女性对自己的生理疾病总是避而不谈,阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题,但是由于年龄等各方面的原因,导致女性的阴道松弛。那么具体的原因有哪些呢?(1)自然分娩。阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。(2)性生活频繁。一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜委琐,阴道松弛、干涩,缺少弹性。(3)多次人流人流后的女性,下阴发生“巨大创伤”:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流手术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。(4)年龄因素随着年龄的增长,女性的雌激素水平下降,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变,肌肉的张力下降,筋膜变薄,同时阴道粘膜出现萎缩,就更加重了阴道的松弛。(5)其他因素。身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人,她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛,也更加重了阴道松弛。由此看来,弹性纤维网的断裂,阴道“褶皱”的干瘪是造成阴道松弛的罪魁,所以,缩阴就应从修复纤维网填补充盈阴道褶皱着手,女性私护健康专家特别强调一点,不修补,不补充营养,不激活弹性细胞,是99%的女人缩阴失败的原因!

阴道松弛的主要原因。1、怀孕和自然分娩:女性怀孕生孩子是很自然的事情,生孩子的手术宝宝的头部会先进入骨盆,这个少会压迫孕妇的骨盆部位的肌肉和相关的组织,这个时候子宫内部的韧带也会受到很大的牵拉作用,如果胎儿的头压迫时间过长的话,往往会造成盆底的肌肉以及筋膜撕裂,引发阴道发生松弛。2、年龄的老化:女性会随着年龄的增长,体内的雌激素分泌量下降,这样就会使阴道的粘膜发生萎缩,导致阴道发生松弛。3、频繁的性生活:一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。一旦阴道变松,必须找到好的缩阴方法,及时缩阴。